La mandíbula es el borde inferior de tu cara, desde el ángulo bajo cada oreja hasta la punta del mentón. Da forma a todo tu perfil y es una de las cuatro medidas que deciden tu forma de cara. Saber qué tipo tienes facilita elegir cortes de pelo, estilos de barba, gafas y maquillaje que jueguen a tu favor. Esta guía explica los cuatro tipos de mandíbula, cómo saber cuál es el tuyo y qué puede cambiarla con el tiempo.
¿Qué es la línea de la mandíbula?
La línea de la mandíbula sigue el hueso de la mandíbula inferior. Tres partes le dan su aspecto:
- Ancho de la mandíbula: la distancia entre los dos ángulos de la mandíbula, justo debajo de las orejas.
- Ángulo mandibular: la esquina donde la mandíbula gira hacia el mentón. Un ángulo más cerrado se ve más definido; uno más abierto, más suave.
- Mentón: donde se unen los dos lados. Puede ser ancho y cuadrado, redondeado o estrecho y en punta.
El hueso marca la estructura básica, pero el músculo, la grasa y la piel que lo cubren deciden lo nítido que se ve el borde. Por eso dos personas con huesos parecidos pueden tener mandíbulas muy distintas.
Los 4 tipos principales de mandíbula
La mayoría de las personas encaja en uno de estos cuatro tipos, o queda entre dos de ellos.
Mandíbula cuadrada
Una mandíbula cuadrada es ancha, con ángulos claros y marcados bajo las orejas y un mentón ancho y plano. Es casi tan ancha como los pómulos, así que la parte baja de la cara se ve fuerte y estructurada. Es la mandíbula típica de la cara cuadrada y también es frecuente en caras rectangulares y triangulares.
Mandíbula redonda
Una mandíbula redonda también es bastante ancha, pero sus ángulos se curvan en lugar de formar una esquina, y el mentón es redondeado. El contorno se ve lleno y suave, lo que da un aire juvenil y amable. Suele ir con una cara redonda u ovalada.
Mandíbula suave
Una mandíbula suave tiene un ángulo poco marcado y apenas borde visible, de modo que se funde con el cuello. No tiene que ver con el ancho: puede ser estrecha o ancha. Es habitual en caras ovaladas, redondas y alargadas, y suele notarse más con la edad.
Mandíbula marcada
Una mandíbula marcada, también llamada mandíbula cincelada o definida, tiene un ángulo claro y un borde nítido, con una línea visible entre la mandíbula y el cuello. Puede ser ancha o estrecha y a menudo se afina hacia un mentón definido. Es frecuente en caras cuadradas, de diamante y de corazón.
Otros tipos de mandíbula
- Mandíbula en V (afilada): estrecha en los ángulos y afinándose hacia un mentón en punta, como en las caras de corazón y de diamante.
- Mandíbula ancha o fuerte: la mandíbula es la parte más ancha de la cara, lo que caracteriza a la cara triangular.
Cómo saber qué tipo de mandíbula tienes
Solo necesitas dos fotos y un minuto. Recógete el pelo, quítate las gafas y mantén una expresión neutra.
Hazte una foto de frente a la altura de los ojos
Sujeta la cámara justo delante de tu cara, con el brazo estirado y la cabeza recta.
Compara la mandíbula con los pómulos
Si tu mandíbula es casi tan ancha como los pómulos, es ancha (cuadrada o redonda). Si es claramente más estrecha, es afilada.
Fíjate en los ángulos bajo las orejas
Ángulos marcados apuntan a cuadrada o marcada. Ángulos curvos apuntan a redonda o suave.
Hazte una foto de perfil
Ponte de lado a la cámara con la barbilla recta, sin levantarla.
Revisa el ángulo y el borde
Un ángulo cerrado y una línea clara entre mandíbula y cuello indican una mandíbula marcada. Un ángulo abierto y suave que se funde con el cuello indica una mandíbula suave.
El tipo de mandíbula está muy ligado a la forma de la cara, así que conviene conocer ambos. Si aún no sabes tu forma de cara, nuestra guía sobre qué forma de cara tengo te explica cómo averiguarla.
Tipos de mandíbula y formas de cara
Cada forma de cara suele ir con un tipo de mandíbula:
| Forma de cara | Mandíbula típica | Ancho de la mandíbula |
|---|---|---|
| Ovalada | Suave o redonda, ligeramente curva | Algo más estrecha que la frente |
| Redonda | Redonda, con ángulos curvos | Ancha |
| Cuadrada | Cuadrada y angulosa | Tan ancha como la frente y los pómulos |
| Corazón | Marcada o en V, con mentón en punta | Estrecha |
| Triangular | Ancha y fuerte | La parte más ancha de la cara |
| Diamante | Marcada y afilada | Estrecha |
| Alargada | Suave o redonda | Parecida a la frente |
| Rectangular | Cuadrada y angulosa | Parecida a la frente |
Son combinaciones habituales, no reglas. Una cara redonda puede tener una mandíbula bastante definida, y una cara cuadrada puede verse más suave con la edad.
Diferencias de mandíbula entre hombres y mujeres
De media, los hombres tienen una mandíbula más ancha, un ángulo mandibular más pronunciado y un mentón más ancho, por eso las mandíbulas cuadradas y marcadas se asocian a menudo con lo masculino. Las mandíbulas de las mujeres son, de media, más estrechas y afiladas, con un ángulo más suave y un mentón más pequeño.
Aun así, hay mucha variedad. Muchas mujeres tienen mandíbulas fuertes y cuadradas, y muchos hombres las tienen suaves o redondas. Cualquier tipo de mandíbula puede verse genial con el estilo adecuado.
¿Qué cambia el aspecto de tu mandíbula?
- La genética: tu estructura ósea fija el ancho, el ángulo y la forma del mentón.
- La grasa corporal: la grasa bajo el mentón y a lo largo de la mandíbula difumina el borde, por eso al adelgazar la mandíbula suele verse más marcada.
- La edad: la piel pierde firmeza con los años y pueden aparecer papadas laterales, lo que suaviza la mandíbula.
- Los músculos de la mandíbula: unos maseteros grandes, por ejemplo por apretar o rechinar los dientes, pueden hacer que la parte baja de la cara se vea más ancha y cuadrada.
- La postura: adelantar la cabeza o mirar el móvil hacia abajo oculta el borde de la mandíbula, sobre todo en las fotos.
- El vello facial: una barba puede cambiar por completo el contorno de la mandíbula.
¿Se puede cambiar el tipo de mandíbula?
Tu estructura ósea no cambia en la edad adulta, pero el aspecto de tu mandíbula sí:
- El estilo: una barba, un corte de pelo, el contorno con maquillaje o las gafas adecuadas pueden hacer que la mandíbula parezca más marcada, más suave o más cuadrada.
- Menos grasa corporal y una buena postura: ambas ayudan a que el borde de la mandíbula se vea mejor.
- Tratamientos estéticos: existen opciones como los rellenos o los tratamientos que relajan los músculos de la mandíbula, pero son procedimientos médicos. Consulta a un profesional cualificado sobre sus riesgos y resultados.
Los ejercicios de mandíbula y el “mewing” son populares en internet, pero hay poca evidencia científica de que cambien la forma del hueso en adultos.
Los mejores estilos para cada tipo de mandíbula
La regla es sencilla: equilibra lo que tienes. Suaviza una mandíbula fuerte y aporta ángulos a una suave o redonda.
| Tipo de mandíbula | Cortes de pelo | Barba | Gafas | Maquillaje |
|---|---|---|---|---|
| Cuadrada | Capas, ondas y raya al lado para suavizar los ángulos | Barbas redondeadas o barba de pocos días | Monturas redondas y ovaladas | Contorno suave en los ángulos de la mandíbula |
| Redonda | Volumen arriba y cortes angulosos | Barba cuadrada o perilla para alargar | Monturas rectangulares y angulosas | Contorno en los laterales de la mandíbula |
| Suave | Cortes texturizados y laterales cortos | Barba cuidada con la línea del cuello bien definida | Monturas browline o rectangulares marcadas | Contorno justo debajo del borde de la mandíbula |
| Marcada | Casi todos; el pelo peinado hacia atrás la luce | Afeitado o barba de pocos días | Casi cualquier montura; las metálicas finas le sientan bien | Ilumina el borde de la mandíbula o suavízalo con colorete |
Si tienes la mandíbula redonda, nuestra guía de la cara redonda tiene más ideas de cortes y barbas.
Tipos de mandíbula: preguntas frecuentes
¿Cuál es el tipo de mandíbula más común?
No hay datos fiables sobre la frecuencia de cada tipo. Las mandíbulas suaves y redondas son muy comunes, sobre todo con la edad, mientras que las mandíbulas muy marcadas son menos frecuentes sin un porcentaje de grasa corporal bajo.
¿Qué tipo de mandíbula es el más atractivo?
Las mandíbulas definidas suelen considerarse atractivas, sobre todo en los hombres, pero el atractivo depende de toda la cara. Importa más una mandíbula en equilibrio con los pómulos y la frente que un tipo concreto.
¿Una mandíbula cuadrada es lo mismo que una mandíbula marcada?
No exactamente. Una mandíbula cuadrada es ancha y con ángulos marcados. Una mandíbula marcada tiene un ángulo claro y un borde nítido, pero puede ser estrecha. Muchas mandíbulas cuadradas también son marcadas.
¿Puedo saber mi tipo de mandíbula con un selfie?
Sí, si la foto está hecha a la altura de los ojos, con la cabeza recta y el pelo recogido. Una foto de perfil también ayuda a ver el ángulo mandibular y lo definido que es el borde.
¿Adelgazar cambia la mandíbula?
Puede hacer que se vea más definida, porque hay menos grasa bajo el mentón y a lo largo de la mandíbula. Tu estructura ósea, y por tanto la forma básica de tu mandíbula, sigue siendo la misma.
¿La barba cambia la mandíbula?
Cambia su aspecto, no el hueso. Una barba cuadrada puede hacer que una mandíbula redonda o suave se vea más cuadrada, y una barba redondeada puede suavizar una mandíbula cuadrada.
¿Qué tipo de mandíbula tienes?
Cuadrada, redonda, suave o marcada: tu mandíbula depende de su ancho, de la forma de sus ángulos y de lo definido que es su borde. Cualquier tipo puede verse genial si lo peinas y lo vistes para equilibrar tus rasgos. La mandíbula es además una de las cuatro medidas de tu forma de cara, así que, para ver el conjunto, comprueba tu forma de cara con nuestro Detector de forma de cara gratuito.